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dar é a sua presença, a sua atenção plena do que está no momento presente. Esta energia de atenção plena aliviará o sofrimento, e por isso é umaamor significa estar lá, corpo e mente unidos. Isso é algo que você pode fazer. Respirando conscientemente, você volta para si mesmo e pode olhar paraSou um discípulo leigo que se refugiou no hoje para o resto da minha vida.Nesta vida, alcance e permaneça na libertação de uma mente limpa
