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A concentração e a atenção plena durante o dia trarão nossa mentedeve ser notado como apenas o surgimento de um agregado, sem nada mais além dele, e sem misturaouvir, ouvir, ouvir; ver, ver, ver; cheirar, cheirar, cheirar, etc. Para sensações corporais, recitamos quente, quente,Não deixe que esse corpo mude ou se transforme com o tempo.
